マラソン大会

残波駅伝大会に出場して（4月24日）

 

第19回残波岬駅伝大会を走った。県内各地域にあるランナーズクラブの総元締めである沖縄ランナーズクラブ連合の主催で行われた。競技部門に4チーム、エンジョイ部門に36チームが参加した。例年より参加チームは少ないが、開催できたことだけもありがたい。

 

アミノバリューランニングクラブin沖縄から2チーム参加した。1チーム6人で私はBチームの2区2.5㎞を走った。競技走は3年以上やっていないので、ちゃんと走れるか、不安あったが無事にタスキをつなぐことができた。

 

ガーミンウオッチで計測した記録をまとめてみると：

　〇距離：2.45㎞、時間15：12分

　〇平均ペース：6：13分/km

　〇前半の1㎞：6：43分/km

　〇後半の1㎞：5：49分km

  〇最高ペース：5：25分/km

 〇平均ピッチ：182bpm（1分間に182歩）

　〇平均スライド：０．88m

予想より遅いがこれが今の実力だと思う。

 

良かった点は、前半・後半ともにイーブンペースで走れたこと（前半は登り坂、後半は下り坂）。前半の約800ｍはきつい上り坂だったがペースをおさえてイーブンペースで上りきった。課題は、キロ6分を切れなかったこと。練習不足を感じた。年齢と共に体力が落ちるので、練習で補わないと改善できない。

 

旧知のランナーたちと会いたいと思って会場を回っが彼らの姿がなかった。寂しさかった。80歳台のランナーは3人だけだった。