パソコンは私の作業用機器である。日中はパソコンを操作して仕事をする。機器だから長時間使うと作動が鈍くなり障害も起こる。最近では、作業を中断する時は「スリープ」にし、1時間以上使わないときは、電源を切ってシャットダウンして休ませるようにしている。
パソコンは指示した情報を効率よく処理してくれるが、情報をつり出すのは脳の仕事である。情報を作りだすために休まず働き続けてくれる。パソコンは情報処理機であり、脳は情報の製造元である。
脳もパソコンと同様、使い過ぎると疲労する。休みが必要だ。私は、毎日、走って(歩いて)いるがそれは脳を休ませためだったのだ。今までは、副交感神経の働きを助けるためだと思っていた。最近になって気づいた。
5時に日中の仕事を終えたら走る(歩く)。それからシャワーを浴び、ラジオで音楽を聴き、おもしろい話をし足り聴いたり、ワインを飲みながら夕食を楽しむ。夜はぐっすり寝る。脳と共生する生活リズムを作りたい。
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nakaoji (木曜日, 09 6月 2022 15:58)
人生色々だね。