「よく動き、よく学ぶ」

今日のゆんたく：「よく動き、よく学ぶ」3月30日

幼年・少年時代は、「よく遊び、よく学ぶ」と諭された。「遊ぶ」ことは体を動かすことだった。今は、「遊ぶ」とはゲームをしたりスマホをいじったりすることに変わった。「よく遊び」とは言えないから、「よく動き」に言い換えた。

動く・運動すると学習能力が良くなり成績も向上する。科学者の研究で証明されているという（アンデキュ・ハンセン著「運動脳」）。

運動（動く）すると：

〇子どもの記憶力や学習能力が驚異的にアップする

〇子どもの「読み・書き・計算」の基礎学力が伸びる

〇集中力と注意力が改善する

〇記憶力が増し、ストレスが解消し、知力が高まる

〇毎日、たくさん歩いた子どもは、あまり歩かなかった子どもに比べて、ストレスを感じにくく、精神状態も安定した（歩数による実験結果）

子どもと親に奨めたい。

①    よく体を動かすこと（学校でも家でも）

②    歩いて登下校すること