健康の目標

今日のゆんたく：健康診断の結果―健康の目標（7月6日）

6月8日に琉生病院で健康診断（日帰り人間ドック）を受診した。結果の通知が7月3日に届いた。

通知表に目を通すと、精密検査（治療）が必要と判定された項目は視力と胸部のＸ線検査だけ。それ以外の肝臓、腎臓・膵臓・循環器の機能はＡ（異常なし）。「身体測定は体重・ＢＭ・体脂肪率の面からも理想的です。現状を維持してください」との医師の所見が付されている。

健康診断の結果では内臓機能に目立った異常はないが、それに満足するわけにはいかない。日ごろ体の動きが衰えているのを感じる。体の動き（運動能力）が回復しないと健康とは思っていない。

日常生活で活発に動く。マラソンを走る、野球・バレーボール・バスケットボールができるなどの運動能力を復活させてはじめて健康だと言える。私なりの健康の目標である。筋トレ・ストレッチもそのためにしている。