アミノバリュー練習会

アミノバリュー練習会（７月２２日）

今日は新都心公園でアミノバリューランニングクラブの練習会。8：30準備体操（エクササイズ）、９時スタート。練習メニューは坂道ラッシュと１㎞のトライアル走。気温が３３度を超す炎天下なので練習時間は短く質は高く、がテーマ。自分の力を試すつもりで臨んだ。

最初に、天空橋の上り１５０mのラッシュ４セット。キロ換算で６分１５秒～６分２０分。精一杯走ったがメンバーの速さについて行けなかった。

次に、公園を１周する１㎞のトライアルラン。ベストの力で走ってタイムを測る。結果は６分３０秒。坂が２か所あるとはいえ遅い。他のメンバーは４分台で走っている。差がありすぎる。これじゃ勝負にならん、と実感した。

まだまだ努力が足りない。練習すればもっと伸びる。自分の理想に近づきたい。元気づけられた練習会だった。終わりに真っ赤なスイカが甘かった。