有意義なトラック練習

有意義なトラック練習会（８月１９日）

今日は、甲子園の野球（第1試合沖尚×慶応）を観るか走る練習をするか、迷ったが後者を選んだ。

９時から宜野湾市グラウンドでアミノバリューのトラック練習会。グラウンド内は陽が照りつけているので道路をまたいだ宜野湾高校の周りの並木でかげになった道路を４０分ジョギングして、グラウンドに戻り、コースで練習。メニューは各自で選んでタイムトライアル。私は１０００㍍を２回は走ることにした。

本番になるとスタートにつくのも勇気が要る。１０００㍍だから、グラウンド２周半。１周目は抑え、２周目にややペースを上げ、ラスト２００㍍で勝負をかける。こんな下心でスタートした。

目標は６分を切ること。１回目が終わって２回目は２０分後にスタート。結果は：１回目５分５７秒、２回目５分４７秒だった。２回に記録が伸びたのもうれしい。６分を切ることができて満足。次の目標は５分３０秒を切ること。