梅雨の時期の過ごし方

梅雨の時期の過ごし方

沖縄は昨日から梅雨入りした。昨日も雨、今日も雨。しとしと降り続く。気持ちの張りも湿りがちになる。

春から夏の合間に梅雨の時期がある。夏の暑さに体を慣らさせる、ダムの貯水量を増やして夏の渇水に備える、土壌に水分を貯えさせ、夏の乾季に草木や作物の生命を支える、等々恵みの梅雨だ。天の計らいに感謝しないといけない。

功利的に考えると不便なことも多い。私の場合、ジョギングやランニングが思うようにできない。梅雨だから仕方がないと思うと、筋力が落ち体重は増える。恵みの雨が厄介な雨になってしまう。雨が止む隙を見て走る、家の中で筋トレをして体力を強化する、食事の量を減らして体重の増加を食い止める。身近な梅雨対策を考えている。

６月２１日ごろには梅雨は明ける。夏場に思い切り活動ができるように体力を蓄え、暑さに負けない体をつくっておきたい。