改善意識を持とう

改善意識を持とう（６月４日）

勤めている人たちは日々の仕事のことで頭を使いストレスが溜まる。高齢者は健康のことや生活のことで不安が多い。共に悩み、不安、問題を抱えている。何とか改善したいものだ。

昨日、ジョグとランを交えて7㎞コースを走った。ジョグもランもペースが上がらない。何とかできないかと考えながらジョギングした。そのとき、突飛にフォームに問題あり、と気づいた。

よく見ると体が突っ立って、足が垂直に上下して歩幅が小さい。走り方がぎこちない。「膝を曲げて上げ、脚を前にだす」「少し前傾姿勢にする」改善してみると「スパート」（全力走）できる。これだと思った。

この前は腹筋の大切さに気付き、昨日はランニングフォームの改善に気づいた。何とかできないか、もっといい方法はないか、と改善意識をもつと突飛にいい知恵が浮かぶ。それが現状を変え進歩・成長の種になる。改善意識を持とう。