沖縄の夏は暑いか

沖縄の夏は暑いか（7月8日）

　昨日の那覇市の最高気温は３４℃、今日の最高気温は３３度の予想（那覇気象台）。

全国の昨日の気温を見ると、最高気温が静岡で40.0℃、群馬39.8℃、山梨39.3℃まで上がった。40℃以上が酷暑日、35℃以上が猛暑日、30℃以上が真夏日。全国914観測地点のうち、酷暑日地点１、猛暑日地点238、真夏日地点676だった（ウエザーニュースによる）。

　自己流に最高高温をランク付けして、酷暑日地点をA,猛暑日地点をB,真夏日地点をCとすると、沖縄はCランクである。沖縄は気温が高いとはいえない。ただ、1日の最低気温が全国より高い（那覇が28.7℃、北大東29.6℃、久米島29.2℃、石垣2９.1℃、昨日）それで蒸し暑さを感じるかもしれない。

　沖縄の夏は暑い。この先入観を頭から取り去りたい。そう思い込んでいるだけである。沖縄より気温が高い県が多い。沖縄の夏は暑くない。頭を切り替えるだけでもしのぎやすくなるのではないか。

寝具の日干しで休養（７月７日）

　「暑いですね」昨日の最高気温は那覇と伊是名で３５℃、北国の国頭村奥でも３４．２。今日も３４度を超す暑さになりそうです。暑さにへこたれず元気をだしましょう。

　暑い日には寝具を日干するのが好きです。床の上に敷いている薄い絨毯、敷布団、毛布２枚、枕をベランダに出して太陽光線にさらします。朝９時ごろ出して３・４時には入れます。散歩させると犬が喜ぶように敷布団も毛布も干すと微笑むような感じがします。

　寝汗が乾きます。付着する小さな害虫を駆除します。絨毯、敷布団、毛布がふわふわになります。とても気持ちが良いです。出したり入れたり、広げたりすると筋トレにもなります。毎日又は２日に１回、寝具を干します。

　今日は日曜日。太陽が輝いています。絶好の日干し日和です。干すと気持ちも晴れ晴れします。週日外で働く方には最高の休養になるでしょう。家の中も心のなかも爽やかになります。試してみてください。